Dharka jaakada
Dhaqso u engejin
Dharka degdega ah ee qallalan ayaa ah ikhtiyaar weyn oo loogu talagalay dadka doonaya inay sii joogaan cusub oo raaxo leh xaalad kasta.Dharkan waxaa loogu talagalay in ay dhididka ka nuugaan jirka, u riixaan geesta sare ee dharka, una fududeeyaan uumiga dabiiciga ah.Tani waxay ka dhigan tahay inaad dareemi doonto cusub xaalad kasta, waxaadna yareyn doontaa muuqaalka dhejiska dhididka.Intaa waxaa dheer, dharka degdega ah ee qallalan ayaa kaa caawin kara nidaaminta heerkulka jidhkaaga, taas oo si gaar ah muhiim ugu ah cimilada kulul.
Dharka degdega ah ee qallalan waxaa laga samayn karaa walxo kala duwan, oo ay ku jiraan fiilooyinka dabiiciga ah iyo kuwa dadku sameeyeen.Dharka ugu dhaqsaha badan ee qallalan waxaa laga sameeyaa dhogorta merino, naylon, iyo polyesterka.Dharka degdega ah ee qallalan ayaa ah doorasho weyn oo loogu talagalay dadka raadinaya dhar kaas oo gacan ka geysan doona habeynta heerkulka jidhka oo yareynaya muuqaalka dhejiska dhididka.
Waa maxay faa'iidooyinka dharka dhaqsaha leh ee qallajiya?
Waxaa jira faa'iidooyin badan oo ay leeyihiin dharka degdega ah ee qallalan, gaar ahaan kuwa dhididka badan u dhididka ah ama ku hawlan dhaqdhaqaaq jireed oo culus.Dharka degdega ah ee qallalan ayaa kaa caawin kara inaad qariso calaamadaha dhididka iyo dhejiska, waxayna sidoo kale kaa caawin kartaa inaad ku engegto cimilada daran ama inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa jirka ee culus.Dharka degdega ah ee qallalan ayaa sidoo kale maqaarka ka ilaaliya heerarka qoyaanka sare, yaraynta xanaaqa maqaarka iyo finanka kulaylka.Intaa waxaa dheer, dharka degdega ah ee qallalan waxay yareeyaan urta, taas oo ka dhigaysa mid ku habboon dadka ka welwelsan dhididka.
Ciyaartoyda iyo dadka dibadda jooga, dharka dhididka ah ayaa sidoo kale kor u qaadi kara waxqabadka waxayna ka ilaalin karaan murqaha kulaylka iyo jimicsiga xad dhaafka ah.
fidsan afar geesood ah
Dharka fidsan ee afar geesoodka ah ayaa qasab ku ah qof kasta oo xiiseeya labiska firfircoon.Ma aha oo kaliya inay bixiso raaxada ugu dambeysa iyo dabacsanaanta, laakiin sidoo kale waxay si dhakhso ah oo fudud u soo kabsanaysaa.Si kasta oo aad u kala bixiso marada, waxay dib ugu soo noqon doontaa qaab iyo cabbir.Waxay ku habboon tahay noocyo kala duwan oo dhar ah, laga bilaabo lugaha ilaa dharka firfircoon ilaa xitaa qaybo ka mid ah labiska.Iyo sababta oo ah waxay u fidsan tahay labada jiho oo dib ugu soo laabataa qaabkeedii asalka ahaa, aad ayay u raaxo badan tahay in la xidho.Sidoo kale waa fudayd iyo neefsasho, taasoo ka dhigaysa mid ku habboon dharka xagaaga.
Haddii aad raadinayso maro kaa ilaalinaysa maalinta oo dhan, ha ka fogaan maro fidsan oo 4-dhinac ah!
Sidee ku ogaan kartaa in maradu leedahay fidsan afar gees ah?
Haddii aadan hubin in maro ay leedahay fidsan afar geesood ah, waxaa jirta hab sahlan oo lagu tijaabiyo.Kaliya gacanta ku qabo marada oo kala bixi.U soo jiid labada dhinac ee marada si aad u aragto inay fidsan tahay ka dibna soo kabsanayso kala bixista ka dib.Dabadeed, kor ilaa hoos kala bixi marada si aad u aragto in ay fidsan tahay oo ay sidan u bogsanayso.Haddi ay maradu kala baxdo oo ay ka soo kabsato labada dhinac, waa maro fidsan oo afar gees ah.
Waa maxay faa'iidooyinka afar geesoodka ah ee dharka fidsan?
Waxaa jira faa'iidooyin badan oo ku jira xidhashada maro leh sifooyinka fidsan ee 4-dhinac ah.Waxaa laga yaabaa in faa'iidada ugu muuqata ay tahay raaxada kordhaysa ee ay siiso qofka xiran.Dharka fidsan ee 4-wadood ah, si fudud ayaad u boodi kartaa, u ordi kartaa, oo baaskiil u wadi kartaa adigoon dareemin in dharkaagu xaddidan yahay.Intaa waxaa dheer, tayada si buuxda loo jiidi karo ayaa ka dhigaysa dharka ka samaysan 4-dad maro fidsan oo aad u xidhan oo raaxo leh.Waxqabad kasta oo aad ku mashquulsan tahay, waxaad awoodi doontaa inaad si xor ah oo raaxo leh ugu dhaqaaqdo dhar ka samaysan dhar fidsan oo 4-dhinac ah.
UPF 50+
Dadka badankiis waxay ogyihiin in xidhashada muraayadaha cadceeddu ay muhiim u tahay ka ilaalinta maqaarkooda waxyeelada cadceeda.Laakiin ma ogtahay in dharka aad xidhato uu sidoo kale door ka qaadan karo ilaalinta maqaarkaaga?
UPF waa erey la soo gaabiyey oo loogu talagalay Qodobka Ilaalinta Ultraviolet.Waa nidaam qiimeyn oo qiimeeya ilaalinta UV ee maro ay bixiso.UPF waxay qiimaysaa inta uu le'eg yahay shucaaca UV-ga qorraxda ee la nuugo ama lagu "xiro" maro, isaga oo maqaarka ka ilaalinaya shucaaca UV.Qiimaynta UPF waxay u dhaxaysaa 15 ilaa 50, oo leh qiimayn sare oo UPF ah oo muujinaysa ilaalin weyn.
UPF 50+ waa heerka ugu sarreeya ee ilaalinta qorraxda ee lagu gaari karo dharka.Tani waxay ka dhigan tahay in dharku uu awoodo inuu xannibo ilaa 98% shucaaca ultraviolet.Qiimayntan ayaa muhiim ah in la tixgeliyo marka aad iibsanayso dharka, gaar ahaan haddii aad waqti badan ku qaadanayso dibadda.Dharka UPF 50+ waxay u fiican yihiin inay maqaarkaaga ka ilaaliyaan fallaadhaha waxyeelada leh.
Fudud
Dharka khafiifka ah ayaa ku habboon xagaaga sababtoo ah way fudud yihiin oo neefsan karaan.Laga sameeyay alaabada sida suufka, linenka, iyo xariirta, dharkan dhamaantood waa dabiici waxayna u oggolaanayaan maqaarkaaga inuu neefsado.Waxay ku fiican yihiin cimilada kulul sababtoo ah way fudud yihiin waxayna u ogolaadaan hawadu inay ku wareegto jidhkaaga.Inta badan dharka fudud waxay leeyihiin miisaan ilaa 140 ilaa 150 GSM.
Wicking sare
Dharka funaanadda sare leh waa nooc ka mid ah maro si gaar ah loogu talagalay in qoyaanka laga fogeeyo jirka.Tani waxay ka dhigeysaa mid ku habboon in loo isticmaalo dharka isboortiga iyo kuwa kale ee firfircoon, maadaama ay ka caawinayaan qofka xiran inuu qaboojiyo oo raaxo leh.
Waxaa jira tiro faa'iidooyin ah oo ku jira isticmaalka maro funaanad sare leh.Marka hore, aad bay u neefsanayaan, taas oo ka caawisa in ay habayso heerkulka jidhka.Marka labaad, waxay si degdeg ah u engegaan, taasoo la micno ah inay ku habboon yihiin in loo isticmaalo xaaladaha qoyan ama qoyan.Ugu dambeyntii, waxay badanaa yihiin kuwo aad u fudud oo kala jiidanaya, taas oo ka dhigaysa inay ku raaxaystaan inay xirtaan.