Baaskiilku waa dabeecad nololeed

Baaskiilku waa ka badan yahay habka gaadiidka - waa hab nololeed.Qaar badan, waa hab ay ku joogaan caafimaad iyo fayow, si ay u yareeyaan raadkooda kaarboonka, iyo inay si fudud ugu raaxaystaan ​​bannaanka.

Laakiin waxa runtii ka dhigaya baaskiil wadista mid gaar ah waa bulshada ku xeeran.Meel kasta oo aad dunida ka joogto, waxaa had iyo jeer jira koox dad isku aragti ah oo aan wax kale ka jeclayn in ay fuulaan baaskiiladooda oo ay sahamiyaan.

Dareenka bulshada ayaa ah waxa ka dhigaya baaskiil wadida dabeecad aad u wanaagsan oo nolosha ah.Waxay ku saabsan tahay wax ka badan oo kaliya ficilka jismiga ee pedaling - waxay ku saabsan tahay waayo-aragnimada la wadaago ee ku raaxaysiga bannaanka iyo ka mid noqoshada bulshada taageerta, saaxiibka ah.Markaad ku nooshahay qaab nololeed baaskiil, waxaad samaynaysaa ballan naftaada iyo meeraha.Waxaad dooranaysaa inaad ku noolaato nolol waara, firfircooni badan iyo nolol togan.

Baaskiilku waa jimicsi jireed

Baaskiilku waa firfircooni aad u fiican oo kaa caawin kara inaad lumiso dufanka jidhka oo aad hagaajiso heerka jirdhiska.Waa hawl saameyn hoose leh oo ku fudud kala-goysyadaada, waana hab fiican oo aad ku heli karto hawo cusub iyo jimicsi.Si la mid ah waxqabadyada kale ee jimicsiga, baaskiil wadidku wuxuu kaa caawin karaa dhididka roobka oo kale, Markaa iska hubi inaad doorato dharka baaskiilka ee saxda ah.

Waxaa jira faa'iidooyin badan oo ku jira baaskiil wadida, oo ay ku jirto xaqiiqda ah in ay tahay hab fiican oo aad jimicsi sameyso adigoon culeys badan saarin jirkaaga.Sidoo kale waa hab wanaagsan oo lagu helo hawo cusub oo lagu raaxaysto bannaanka.Iyo, dabcan, waxay kaa caawin kartaa inaad lumiso dufanka jidhka oo aad hagaajiso heerka jirdhiskaaga.

Haddii aad ku cusub tahay baaskiil wadida, waa muhiim inaad si tartiib ah u bilowdo oo si tartiib tartiib ah u kordhiso masaafadaada.Waa inaad sidoo kale hubisaa inaad si habboon u labisato cimilada, maadaama aad dhididsan doonto.Iyo, dabcan, had iyo jeer hubi inaad isticmaasho qalabka badbaadada saxda ah, sida dharka baaskiilka.

Baaskiilku waa safar

Ma jeceshahay inaad safarto?Hubaal waan sameeyaa!Mid ka mid ah siyaabaha aan ugu jecelahay in aan ku safro waa baaskiilka.

Waxaa jira wax ku saabsan joogitaanka baaskiilka taas oo kaliya ka dhigaysa adduunka in ay dareemaan furfurnaan iyo la heli karo.Waxaad ku socon kartaa xawaarahaaga, adigoo u istaagaya inaad ursato ubaxyada jidka.

Dabcan, dhinaca hoose ee baaskiil wadida ayaa ah in ay adkaan karto in la helo masaafo kugu filan. 10 km ama 20 km kaliya uma eka in kugu filan marka aad caadaysatay wadista baabuurta.

Haddaba intee in le'eg ayay tahay safarka baaskiilka?Fikradayda, waa inay ahaataa ilaa intaad rabto inay ahaato!Haddii aad raadinayso tacabur cusub, u bax safar dheer.Haddii aad rabto inaad baxdo oo aad aragto muuqaal cusub, safar gaaban ayaa fiican.

Muhiimadu waa inaad naftaada ku raaxaysato oo aad aragto meelo yaab leh.Markaa halkaa ka bax oo bilow badelinta!

Baaskiilku waa nooc ka mid ah guuleysiga

Maxaynu u raacnaa?Ma si fudud baa in laga bilaabo barta A ilaa barta B?Mise waxaa jira wax kale oo aan daba galno?

Qaar badan oo naga mid ah, baaskiil wadida waxay ku saabsan tahay guuleysiga.Waxay ku saabsan tahay qaadashada caqabado cusub iyo inaan nafteena ku riixno xadka.Waxaan u fuulnaa si aan u aragno fogaanta aan aadi karno, jir ahaan iyo maskax ahaanba.

Baaskiilku waa hab lagu tijaabiyo xadkayaga oo aan aragno waxa aan ka samaysannahay.Waa hab aan nafteena ugu riixno geesta oo aan aragno waxa suurtagal ah.Mar kasta oo aan fuulno, waxaan wax yar ka baranaa nafteena iyo waxa aan awoodno.

Hubaal, aad bay u fiican tahay inaad ka baxdo oo aad ku raaxaysato hawada cusub iyo muuqaalka.Laakiin qaar badan oo naga mid ah, waxaa jira wax ka badan oo nagu celinaya inaan u soo laabano wax badan.Waxaan fuulnaa sababtoo ah waxaan jecelnahay loolanka.Waxaan fuulnaa si aan u dareemo dareenka guusha ee la socota qabsashada dhul cusub.

Markaa raadi buuro dhaadheer iyo waddooyin aad u adag.Qabsoo caqabada uu baaskiilku bixiyo.Mar walbana xusuusnow in raacitaanka ugu fiican ay yihiin kuwa nagu riixaya in yar oo ka baxsan aagagga raaxada.

Baaskiilku waa nooc wadaag

Dhammaanteen waan ognahay in wax la wadaagaa ay tahay daryeel.Markay timaaddo wax wada qaybsiga, ma jirto si ka wanaagsan oo loo sameeyo oo aan ahayn baaskiil wadida.Markaad duubto muuqaalka quruxda badan ee aad aragto oo geliso dareenkaaga iyo niyaddaada rikoodhkaaga baaskiilka ama blogga, waxaad u oggolaanaysaa qoyskaaga iyo asxaabtaada inay kula wadaagaan safarkan.Inkasta oo laga yaabo in aanay halkaa joogin jidh ahaan, haddana waxay dareemi karaan farxadda ka imanaysa wadaagistaada.Si uun, waxaad dadka kale u noqotay muuqaal.Markaa marka xigta ee aad aado baabuurka, ha ilaawin inaad la wadaagto khibrada kuwa aad danayso.

Baaskiilku waa isgaarsiin

Baaskiilku waa ka badan yahay jimicsiga oo kaliya - waa hab lagula xidhiidho dadka kale oo lagu sahamiyo aduunka nagu wareegsan.Marka aan raacno asxaabta, waan wada qosli karnaa oo aan ku raaxaysan karnaa muuqaalka.Waxaan sidoo kale isweydaarsan karnaa khibradaha nolosha oo aan ka baran karno waxyaabo cusub midba midka kale.

Mararka qaarkood waxaan xitaa la kulmi doonaa saaxiibo cusub oo baaskiil wada.Salaan oo la is dhaafsado dhawr kelmadood waxay ka dhigi kartaa safarka mid aad u xiiso badan.Marka aynu si fiican isu barannona waa aynu horumar iyo wada koraan.

Waa maxay qalabka looga baahan yahay baaskiil wadista

Baaskiilku waa hab fiican oo lagu helo qaab isku mid ah oo lagu raaxaysto isku mar.Laakin ka hor inta aadan ku dhicin wadada, waxaa jira waxyaabo yar oo aad u baahan tahay si aad u hagaajiso.Waa kuwan warbixin degdeg ah oo ku saabsan waxyaabaha ay tahay in loo helo darawal kasta:

Baaskiil

Baaskiil, dabcan!Waxaad u baahan doontaa inaad go'aansato nooca baaskiilka kugu habboon.Haddii aad samaynayso baaskiil waddo oo badan, waxaad u baahan doontaa baaskiil waddo.Rookleyda buuruhu waxay u baahan doonaan baaskiil ka adag oo xamili kara dhul qallafsan.

Koofiyadaha

Tani waa wax aan laga gorgortami karin.Si kasta oo aad khibrad u leedahay, koofiyadda ayaa kaa caawin doonta in ay ku difaacdo haddii ay dhacdo shil.

Dharka baaskiilka

Midka saxdadharka baaskiilka.Haddii aad dhab ka tahay baaskiil wadida, markaa waxaad ogtahay in dharka saxda ah uu muhiim yahay.Ma aha oo kaliya inay u baahan tahay inay noqoto mid raaxo leh, laakiin sidoo kale waxay u baahan tahay inay noqoto mid shaqaynaysa.Waxaa jira dhowr waxyaalood oo muhiim ah oo la raadinayo markaad dooranayso dharka baaskiilka.

Marka hore, waxaad u baahan doontaa inaad hubiso in dharku neefsanayo.Aad ayaad u dhididsan doontaa markaad fuulayso, markaa waxaad u baahan tahay inaad hubiso in maradu ay kaa tirtirto qoyaanka.Marka labaad, waxaad u baahan doontaa inaad raadiso dhar ku habboon laakiin aan aad u adagayn.Ma rabtid in wax ku soo wareegaan marka aad fuushan tahay, laakiin sidoo kale ma rabto in dharkaagu uu ahaado mid adag oo aan raaxo lahayn.

Ugu dambeyntii, waxaad u baahan doontaa inaad hubiso in dharku leeyahay qaar ka mid ah walxaha milicsiga.Tani waxay si gaar ah muhiim u tahay haddii aad ku fuulayso xaalado iftiin yar.Dharka milicsiga leh ayaa kaa caawin doona inaad ka muuqato baaskiil wadayaasha kale iyo wadayaasha.

Marka ay timaado dharka baaskiilka, waa muhiim inaad hesho wax ku habboon baahiyahaaga.Laakiin inta aad maskaxda ku hayso saddexda shay ee muhiimka ah, waa in aad heli kartaa wax adiga ku anfacaya.

Biyo iyo cunto fudud

Waxaad u baahan doontaa in aad fuuqbaxdo oo aad shiiddo intaad baaskiil wadato, markaa hubi in aad gacanta ku haysato biyo badan iyo cunto fudud.

Bamka baaskiilka

Taayirada fidsan waa lama huraan, markaa had iyo jeer way fiican tahay inaad haysato bamka baaskiilka si aad ugu soo noqoto wadada sida ugu dhakhsaha badan.

Qalabka dayactirka

Tan waa inay ku jiraan waxyaabo ay ka mid yihiin taayirka firaaqada ah, aaladda silsiladda, iyo aalado badan.

Waxyaalahan, waxaad dhammaan ku diyaarsan doontaa inaad bilowdo baaskiil wadid!